Fiiliksiä

Joulu oli ja meni. Oltiin Taivalkoskella ja oli mukava nähdä sukulaisia pitkästä aikaa :) Enpä paljon kyllä pystynyt syömään edes mitään, vaikka kaikki ruoka oli sallittua! :D Pari voileipää söin niin heti oli maha täynnä. Iltajumppa on jäänyt viikon ajalta kokonaan pois :/ pakko aloittaa taas tänään jumpat! Mutta olen siltikin ylpeä itsestäni kun oli pitkästä aikaa alkoholiton joulu! En juonut muuta kuin vettä. Nooh, pitää uutena vuotena sitten vähän ottaa kuppia :D
Tänään tultiin takaisin Ouluun. Aivan hirveä väsymys, pitää alkaa tänään kyllä aikasin nukkumaan.

Tämmöistä

Eilen meillä oli leirikoulu Sanginjoen leirikeskuksessa. Oli kyllä hirmu kivaa ku leikittiin ja pelattiin kaikenlaisia juttuja. Käytiin myös pienellä lenkillä vaikka olikin hirmu liukasta. Oli todella piristävä päivä! Tuntuu, että just tuollaiset retket auttavat meidän luokkaa paremmin "ryhmäytymään". Itse tulen mielestäni kaikkien meidän luokkalaisten kanssa hyvin toimeen :) Yhteishenki on hyvä eikä minkäänlaista kiusaamista ole onneksi ollut ja toivottavasti ei tule olemaankaan.

Ihanaa, kun kohta alkaa joululoma! Ja saan jouluaattona pitää sen kauan odotetun "herkkupäivän". Toivottavasti ei tule syötyä liikaa, ettei tule huono olo...
Iltajumpatki on lähteneet hyvin käyntiin. Sitä on hyvä tehdä samalla kun katsoo telkkaria :) Kaikki joululahjatkin olemme onneksi jo ostaneet, niin ei tarvitse niiden takia stressata. Tiistaiaamuna menemme vanhempieni luokse Taivalkoskelle viettämään joulua. Viivymme siellä pari tai kolme yötä ja sitten tulemme takaisin Ouluun. Uudeksi vuodeksi menemme sitten Pulkkilaan :)

Onnea on

Käytiin eilen Heikin kanssa treffeillä. Syötiin Amarilossa ja mentiin sen jälkeen elokuviin katsomaan uusi Hobiitti elokuva. Oli ihanan rentouttavaa! Olen päättänyt jättää päivän turhat tupakat pois, mikä on kyllä aika vaikeaa kun on tullut poltettua sitä jo yli yhdeksän vuotta...

Ulkona aivan hirveän liukas keli! Mutta en minä stressaa säästä, koska eihän siihen itse voi mitenkään vaikuttaa :) Nyt kun olen karpannut niin huomaan ettei ole nälkä enää niin usein eikä tule syötyä semmosia turhia kertoja. Syön kyllä säännöllisesti ja silleen, että maha tulee täyteen varmasti ja tuntuu että ruokakin maistuu paremman makuiselta kuin ennen (ehkä vain kuvittelen :D).

Eilen rentoutus ja stressinhallinta tunneilla tehtiin venytyksia ja rentoutusharjoitus ja se oli aivan huippua taas kerran! :)) Tuntui ihan siltä että leijun vaan jossakin ja melkein nukahdin. Huomenna enkun sanakoe, johon olen lukenu ihan himona!

Tämän päivän rentoutus ja stressinhallinta tunnit

Oli tänään huippu rentoutus ja stressinhallinta tunti!
Jumpattiin, venyteltiin ja tehtiin sellainen rentoutusharjoitus, mikä oli kivaa :) Olen aina tykännyt tuommosista jutuista ja sain mielestäni hyvin rentoutuneeksi kehoni siinä. Ajattelin, että voisin joskus kotonakin tehdä samantapaisia harjoituksia. Ja ennen nukkumaan menoa voisin myös tehdä rentoutuksen, jos tuntuu ettei uni tule. Ja itse olen tosi kova stressaamaan niin tuo on just hyvä minulle :) Huomenna aloitan sen minun jumppaamisen sitten.

Kuulumisia

Huhhuh, menipä taas viikonloppu nopeasti. Kavereiden kanssa tuli vietettyä aikaa tosi paljon, että ihan hyvin on edennyt tämä minun suunnitelma :) En ollut edes paljoa kotona vaan koko ajan jossakin menossa. Karppaus sujuu hyvin, olen jo yli neljä kiloa laihtunut! Päätin tehdä itselleni oman "iltajumppa" -ohjeen. Tarkoituksena olisi, että tekisin joka ilta tietyn verran jumppaliikkeitä ja se ei jäisi vaan siihen yhteen kertaan vaan, että siitä tulisi ihan jokapäiväinen rutiini :)

Rentoutus ja Stressinhallinta

NYKYHETKEN TILANTEENI

Elän tasapainoisessa parisuhteessa ja onnellisesti kihloissa ihanan Heikkini kanssa <3
Ennen koulunkäynti ei jaksanut kiinnostaa enkä saanut siitä minkäänlaista otetta. Mutta nyt vanhempana olen alkanut ymmärtämään opiskelun tärkeyden ja olenkin panostanut 100%:sti koulunkäyntiin. Aloitin myös karppauksen vähän yli neljä viikkoa sitten ja olen mielestäni onnistunut siinä hyvin :) Tietenkin olen luvannut itselleni, että saan pitää kerran kuukaudessa "herkkupäivän".
Minulla ei onneksi ole sitä ongelmaa, että viettäisin liikaa aikaa tietokoneella, koska en ole nykytekniikan ystävä. En omista älypuhelinta tai muuta vastaavaa, enkä tule omistamaankaan jos se minusta on kiinni. TIEDÄN! Olen vanhanaikainen, mutta ei se minun elämääni häiritse mitenkään :D
Tämän blogin tekeminen vetää vähän stressiä, koska tämä on ihan uusi asia minulle.
Unirytmi minulla on hyvä, enkä nuku liian vähän. Nuorempana jaksoi valvoa myöhempään ja silloin unirytmi oli yleensä aina sekaisin.
Olen tyytyväinen elämäntilanteeseeni, mutta on joitakin asioita missä olisi parantamisen varaa..

SUUNNITELMIA JA TAVOITTEITA

- Ehdottomasti jatkan karppaamista siihen asti, että olen tyytyväinen painooni.
- Voisin enemmän viettää aikaa ystävieni kanssa ja harrastaa liikuntaa.
- Tupakan polttoa voisin vähentää muutamalla tupakalla päivässä.
- Voisin olla murehtimatta liikaa asioita, koska se ei auta mitään.
- Sekä yrittää sopeutua nykyaikaan! :)