Oli tänään huippu rentoutus ja stressinhallinta tunti!
Jumpattiin, venyteltiin ja tehtiin sellainen rentoutusharjoitus, mikä oli kivaa :) Olen aina tykännyt tuommosista jutuista ja sain mielestäni hyvin rentoutuneeksi kehoni siinä. Ajattelin, että voisin joskus kotonakin tehdä samantapaisia harjoituksia. Ja ennen nukkumaan menoa voisin myös tehdä rentoutuksen, jos tuntuu ettei uni tule. Ja itse olen tosi kova stressaamaan niin tuo on just hyvä minulle :) Huomenna aloitan sen minun jumppaamisen sitten.
Kirjoittaja on poistanut tämän kommentin.
VastaaPoista